매일 10시간 이상 앉아 있는 생활방식이 현대인의 사망 위험을 증가시킬 수 있다고 중앙일보가 25일 보도했다.
하루 20~25분 중 · 고강도 운동 (mvpa)을 하면 위험도를 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
영국 스포츠의학전문지 브리티시저널 (british journal of sports medicine)은 25일 (현지시간) 이렇게 보도했다.노르웨이 트롬세대학 (uit) 에드바르 사겔브 교수 연구팀은 노르웨이, 스웨덴, 미국에서 실시한 신체활동과 사망 위험의 관련성 연구 데이터를 분석해이 같은 결론을 내렸다.
